獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴住宿推薦親子
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 大阪 64 青年旅舍 - 大阪
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 10 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 空調
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
熱情款待
- 洗衣設施
- 熨斗/燙衣板
- 吹風機
- 冰箱 (應要求提供)
- 微波爐 (應要求提供)
- 乾洗/洗衣服務
鄰近景點
- 位於難波
- 大阪市立科學館 (1.7 公里)
- 心齋橋商店街 (1.5 公里)
- 大阪城 (4.5 公里)
- 大阪歷史博物館 (3.3 公里)
- 梅田藍天大廈 (3.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、國內外親子旅遊打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太訂房衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。預訂渡假村
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
（中央社記者張茗喧台北9日電）寒流來襲，外出賞燈過元宵得慎防流感。根據疾管署統計，上週呼吸道病毒以流感病毒占54%最多，超過一般感冒（腺病毒）的20%，加上寒流及元宵節外出機會增加，恐再掀一波流行。
疾管署副署長羅一鈞今天表示，寒流帶來的超級低溫正適合流感病毒活動，加上燈會人潮擁擠，病毒可能透過呼吸道、飛沫傳染，不排除再掀起一波流行，呼籲民眾落實手部及呼吸道衛生。
根據疾管署統計，去年7月流感季至今年2月8日，共累計303例流感併發重症個案，其中有42例死亡個案經審查與流感相關，目前國內檢出的流感病毒以H3N2為主，近4週監測資料顯示92% H3N2病毒與流感疫苗株吻合。
羅一鈞指出，監測發現，流感病毒並未變異發生抗藥性，克流感治療仍有效，且目前仍是公費流感抗病毒藥劑擴大使用對象期間，全國3750家合約院所藥劑儲備量都足夠，呼籲醫師提高警覺，對於符合用藥條件的患者應及早給藥，避免流感傳播，並降低患者好康推薦重症、死亡的風險。
疾管署提醒，65歲以上成人、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等都是流感高危險群，應格外留意自身健康情形，如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆應儘速就醫。
疾管署呼籲，民眾不可輕忽流感嚴重性，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上；下週學校將陸續開學，民眾如有類流感症狀應就醫並在家休息，痊癒後再上學，以免病毒於同儕間傳播造成疫情發生。1060209
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